Vovó de 100 anos faz musculação, vira exemplo e ganha elogios na web

Com informações Primeira Hora

Há poucos dias do início da estação, uma moradora de Uberlândia pode ser a inspiração para quem quer tirar o projeto “Verão 2023” do papel. Aos 100 anos de idade, Dona Carmelita é craque na musculação, tanto que os vídeos dela durante as sessões de treinos contagiaram a internet nos últimos dias.

No quintal da casa da filha, a ‘atleta centenária’ corre, levanta pesos e até faz agachamentos, entre tantos outros exercícios, todos com acompanhamento profissional. As imagens repercutiram nas redes sociais, com comentários positivos para a disposição da mineira.

Entre as declarações, a cantora Luciana Mello foi uma das pessoas a elogiarem Dona Carmelita.

“Uma lição para todas as idades!”, escreveu.

Também teve quem valorizasse o look de escolhido pela atleta para os treinos.

“E o vestidinho gente “.

Nascida em junho de 1922, Dona Carmelita pratica a modalidade há 11 anos, às terças e quintas, acompanhada pelo personal Fernando Carlos de Oliveira.

“Um dia, a filha dela me procurou perguntando se eu sabia de um fisioterapeuta que fosse atender a mãe em casa. Eu perguntei se ela tinha algum problema de saúde, e a filha falou que não. Então eu sugeri a musculação. A Dona Carmelita gostou e até hoje estamos juntos”, contou Fernando ao g1.

Os treinos são adaptados para atender às dificuldades físicas que a própria idade impõe. Mesmo assim, Fernando explica que o objetivo maior é melhorar a saúde e proporcionar qualidade de vida.

“É possível melhorar demais o trabalho de força, o trabalho de equilíbrio, a locomoção. A musculação influencia em todo esse trabalho, além de melhorar a massa muscular e a estrutura óssea”, completou.

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Idosa de 100 sempre gostou de atividade física

A disposição de Carmelita não é algo recente. A filha dela, Vanda, de 72 anos, conta que a mãe é uma pessoa ativa desde a infância, quando morava na zona rural.

“Ela vai fazer 101 anos e é totalmente independente. Ela toma seu banho sozinha, ela faz tudo sozinha, ela não depende da gente assim. Eu atribuo tudo isso à atividade física que ela faz”, contou Vanda.

Inspiração para parentes, amigos e, agora, para a internet, Carmelita conta que a musculação é o momento mais esperado do dia para ela.

“Eu me sinto bem, acho muito boa a aula com o Fernando. Me ajuda muito assim, no meu movimento. Fico orgulhosa, e acho que as pessoas acham bom também”, disse.