Com informações Inmet e Dráuzio Varella

A previsão do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) é que o calorão não dará trégua nesta terça-feira em Santa Vitória, com máxima prevista 39 graus no decorrer do dia. Às 5h, a temperatura chegou a marca de 23 graus.

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Baixa umidade do ar

Nesta terça-feira (7), a previsão é de que a umidade relativa do ar chegue a apenas 10% em Santa Vitória. O ideal é que a taxa ultrapasse 60%, conforme a Organização Mundial de Saúde (OMS).

A combinação de poucas chuvas e temperaturas acima da média é sinal de alerta para que a população redobre a atenção com a saúde.

Veja dicas para amenizar efeitos da baixa umidade do ar

Cuidados pessoais

• Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz;
• Procure manter o corpo sempre bem hidratado. Portanto, beba bastante água, mesmo sem sentir sede. Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo. Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e dos doentes;
• Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
• Evite a prática de exercícios físicos entre 10h e 16 h;
• Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;
• Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;
• Aproveite o vapor produzido pela água quente durante o banho para lubrificar as narinas

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Cuidados com o ambiente

• Ponha toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos aposentos, principalmente nos quartos de dormir;
• Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções oportunistas das vias aéreas;
• Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis cortinas e carpetes;
• Procure não usar vassouras que levantam o pó por onde passam. Se não for possível utilizar aspiradores, utilize panos úmidos;
• Ligue os ventiladores de teto para cima. Ligados para baixo, levantam a poeira que se mistura no ar que vc vai respirar;
• Deixe o carro em casa, sempre que possível; aproveite para dar uma caminhada quando for percorrer distâncias menores;
• Não queime lixo nem provoque queimadas por descuido ou desatenção